Acción
Esta es una simple acción que usted puede realizar para cambiar el mundo... y sentirse bien mientras la hace !!!
Usted puede realizar estas acciones por su comunidad, por el medio ambiente, o por usted. Lo importante es que al hacerlas... Mejorará como persona, y aportará un granito de arena para Cambiar el Mundo.
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Acción para cambiar el Mundo
Bájate una parada antes
Todos seríamos más saludables si descendiéramos de nuestros
automóviles, autobuses o trenes antes de nuestra parada y recorriésemos
el trayecto que queda A PIE.
Caminar 30 minutos por día reduce a la mitad el riesgo de sufrir un infarto.
Además, despeja la mente.
Para tu información: Hoy las personas caminan 80 kilómetros menos
al año que 15 años atrás.
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4 Comentarios y Adhesiones:
Jose Antonio Alarcon Sanchez
de Mexico DF, México | 24-11-2007
Tambien por las escaleras se vale
En mi caso dejo mi auto en la pensión, pero mi acción es subir las escaleras de la oficina por lo menos una ves al día, me ha fortalecido mis piernas y me doy cuenta que necesito hacer mas ejercicio.
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liz Acuña
| 23-11-2007
Utilicemos nuestra energia!!!
Me encanta esta idea, es buenisima..en la facultad siempre propongo a mis compañeras ir por las escaleras ...ya todas dicen que es un postulado !!! utilicemos menos energia del mundo y más energia de nuestro cuerpo!!!
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José Antonio Moreno Castañón
de Chilpacingo, México | 23-11-2007
Oración de Amor
La vida nos da lecciones y experiencias en cada momento e instante en que disfrutamos tanto de eventos negativos como positivos. es importante rescatar todo lo hermoso que podemos recoger para seguir sembrando; alegría, amor, tolerancia, respeto,...
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Gianina Chacón
de Mérida, Venezuela | 23-11-2007
Invierte en ella
¡Felicidades por esta maravillosa iniciativa!
Pequeñas cosas como estas cambian poco a poco nuestro mundo, ¡haz la prueba!: bájate una parada antes, camina hasta la siguiente parada, usa las escaleras en lugar del ascensor, deja en automóvil en...
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