El monje

El siguiente es un resumen del libro "El monje que perdió su Ferrari", elaborado por Marcela Franco Pérez.
LA SABIDURÍA DEL CAMINO PERSONAL

Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No sólo conseguirás mejorar tu vida, sino también las de quienes te rodean. Sólo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás. Sólo abriendo tu corazón podrás llegar al corazón de los demás. Nunca descuides el poder de la sencillez.

“El yogui Raman me dijo que las siete virtudes para una vida rebosante de paz, alegría y riqueza interiores estaban contenidas en una fábula mística. Esta fábula era la esencia de todo. Cierra los ojos e imagina la siguiente escena en tu mente:

Estás sentado en mitad de un espléndido y exuberante jardín. Este jardín está lleno de las flores más espectaculares que has visto nunca. El entorno es extraordinariamente tranquilo y callado. Saborea los sensuales placeres de este jardín y piensa que tienes todo el tiempo del mundo para disfrutar de este oasis. Al mirar alrededor ves en la mitad del jardín mágico un imponente faro rojo de seis pisos de alto. De repente, el silencio del jardín se ve interrumpido por un chirrido fuerte cuando la puerta del faro se abre. Aparece entonces un luchador de sumo japonés – mide casi tres metros y pesa cuatrocientos kilos -, que avanza indiferente hacia el centro del jardín. Cuando el luchador empieza a moverse por el jardín, encuentra un reluciente cronógrafo de oro que alguien olvidó muchos años atrás. Resbala y al momento cae con un golpe sordo. Queda inconsciente en el suelo, inmóvil. Cuando ya parece que ha exhalado su último aliento el luchador despierta, quién sabe si movido por la fragancia de una rosas que florecen cerca de allí. Con nuevas energías el luchador se pone rápidamente en pie y mira intuitivamente hacia un lado. Lo que ve le sorprende mucho. A través de las matas que hay al borde mismo del jardín observa un largo y serpenteante camino cubierto por millones de hermosos diamantes. Algo parece impulsar al luchador a tomar esa senda, y así lo hace. El camino le lleva por la senda de la alegría perdurable y la felicidad eterna.”

EXPLICACIÓN DE LOS SÍMBOLOS DE LA FÁBULA

1.- UN JARDÍN EXTRAORDINARIO

Virtud: Dominar la mente
Enseñanza: Cultiva tu mente y florecerá más allá de tus expectativas. La calidad de la vida viene determinada por la calidad de los pensamientos. No existen los errores, sólo las lecciones. Considera los reveses como oportunidades de expansión personal y crecimiento espiritual.
Técnicas: El corazón de la Rosa, Pensamiento opuesto, El Secreto del Lago.
Cita: El secreto de la felicidad es simple: averigua qué es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energías hacia ello. Haciendo esto, la abundancia iluminará a tu vida y todos tus deseos se cumplirán sin esfuerzo. La mayoría de la gente vive – ya sea física, intelectual o moralmente – en un círculo muy restringido de sus posibilidades. Todos tenemos reservas de vida en las que ni siquiera soñamos. William James.

El jardín es el símbolo de la mente. Si cuidas de tu mente, si la nutres y la cultivas como si fuera un fértil jardín, florecerá más allá de tus expectativas. Fíjate en lo que metes en el fértil jardín de tu mente: preocupaciones, ansiedades, nostalgia del pasado, cálculos sobre el futuro y miedos que uno mismo alimenta, todo ello puede destrozar el mundo interior. No puedes permitirte el lujo de un pensamiento negativo. Cuando te dedicas a transformar tu mundo interior, tu vida pasa rápidamente del reino de lo ordinario al de lo extraordinario. Hay una cosa sobre la que debemos tener dominio absoluto: podemos controlar nuestra actitud hacia los eventos de la vida. Todos tenemos el poder de determinar en qué cosa vamos a pensar en un momento dado de nuestra existencia cotidiana. Lo que separa a las personas alegres u optimistas de las que están sumidas en la desdicha es la forma de interpretar y procesar las circunstancias de la vida. No importa lo que te ocurra en la vida, porque tienes la capacidad de elegir tu reacción. Cuando consigas arraigar el hábito de buscar lo positivo en cada circunstancia, la vida pasará a las dimensiones superiores que le corresponden. Es una de las más importantes leyes naturales.

El mundo exterior refleja el estado del mundo interior. Controlando los pensamientos y la manera de reaccionar a los acontecimientos de la vida, uno empieza a controlar su destino. No hay errores en la vida, sólo lecciones. No existe una experiencia negativa, sino oportunidades que hay que aprovechar para avanzar en el camino del autodominio. De la lucha surge la fuerza. Incluso el dolor puede ser un buen maestro. No juzgues los hechos como positivos o negativos. Limítate a experimentarlos, festejarlos y aprender de ellos. En todo hay una lección que aprender. Recuerda que las leyes de la naturaleza especifican que cuando una puerta se cierra otra se abre. Empieza a vivir de tu imaginación, no de tus recuerdos. Para liberar todo el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, primero debes expandir tu imaginación. Empieza a amar otra vez la vida y a gozar de sus maravillas. Despierta el poder que tu propia mente tiene para hacer que las cosas sean como quieres. Todo el Universo cooperará contigo para que esa vida sea mágica. “Cuando te inspira un objetivo importante, un proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras: tu mente supera los límites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te ves en un mundo nuevo y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida, y descubres que eres una persona mejor de lo que habías soñado ser” Patanjali Filósofo Indio.

Todo cambio duradero requiere tiempo y esfuerzo. Disfruta el proceso del cambio personal. Ten paciencia y vive en la conciencia de que todo lo que buscas llegará tarde o temprano, si te preparas debidamente. En cuanto dirijas el foco de tu mente hacia un solo propósito, tu vida se iluminará con regalos extraordinarios. El secreto de la felicidad es simple: averigua qué es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energías en esa dirección. Esta vocación suele ser casi siempre la de servir a los demás. “El éxito, como la felicidad, no deben perseguirse, sino seguirse. Y eso sólo es posible como efecto secundario de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo”. Víctor Frankl Cuando averigües cuál cerealmente tu destino, ya no tendrás que trabajar ni un solo día más. Tu trabajo será como un juego. Tómate tiempo para reflexionar. Incluso 10 minutos de reflexión diaria pueden tener un profundo impacto sobre la calidad de tu vida. No hay que dejar que el reloj y el calendario nos impidan ver que cada momento de la vida es un milagro…y un misterio.

Los pensamientos son cosas vivas, núcleos de energía. La calidad de lo que piensas determina la calidad de tu vida. Los pensamientos forman parte del mundo material. Una mente fuerte, disciplinada, puede obrar milagros. Si quieres vivir la vida al máximo, cuida de tus pensamientos como cuidarías tus más preciadas posesiones. Esfuérzate por eliminar toda turbulencia interna. Las recompensas serán abundantes. Las cosas son creadas dos veces: primero en el taller de la mente y después en la realidad. Los pensamientos son mensajeros que influyen en nuestro mundo físico. La mente trabaja con imágenes. Las imágenes afectan a la imagen del yo y ésta afecta el modo en que uno siente y actúa, y acabará por convertir se en una realidad. Cuando pasas imágenes inspiradoras e imaginativas por tu mente, cosas maravillosas empiezan a ocurrir en tu vida. Einstein dijo: “La imaginación es más importante que el saber” Visualiza imágenes mentales de todo lo que quieres ser, tener y alcanzar en la vida. Tu mente tiene el poder magnético de atraer hacia tu vida aquello que deseas conseguir. “No hay nada noble en ser superior a otra persona. La verdadera nobleza radica en ser superior a tu antiguo yo”. Si quieres mejorar tu vida, debes correr tu propia carrera. No importa lo que la gente pueda decir de ti. Lo importante es lo que te digas a ti mismo. Cuando aprendas a concentrar tus pensamientos en el presente, tu energía no conocerá límites, independientemente de la hora que señale tu reloj.

1A.- EL CORAZÓN DE LA ROSA

Materiales: Una rosa fresca y un lugar silencioso.

Empieza mirando al centro de la rosa, a su corazón. Una rosa es muy parecida a la vida: encontrarás espinas por el camino, pero si tienes fe y crees en tus sueños, acabarás cruzando las espinas para llegar al corazón de la flor. Sigue mirando la rosa: fíjate en su color, textura y diseño, saborea su fragancia y piensa únicamente en el objeto que tienes ante ti. Al principio notarás que otros pensamientos te distraen, es el síntoma de una mente mal entrenada. Con la práctica mejorarás. Para que sea efectivo este ritual deberá realizarse a diario. Emplea cada vez más tiempo en la contemplación del corazón de la rosa. Deberá llegar el momento que tu mente no se distraiga por un tiempo de 20 minutos. Este será el indicio de que estás recuperando el control de tu mente. Así podrá concentrarse única y exclusivamente en lo que tú le ordenes. Así te volverás más sereno. Será un paso importante para borrar el hábito de preocuparte y tu energía y optimismo crecerán. Este será tu oasis, tu retiro de silencio, tu isla de paz.

1B.- EL SECRETO DEL LAGO

Materiales: Un lugar tranquilo y tu imaginación.

Cierra los ojos. Respira profundamente y pausado varias veces para relajarte. Visualiza frente a ti las imágenes mentales de todo lo que quieres ser, tener y alcanzar en la vida. Visualiza la mayor cantidad de detalles de esa escena. Ensaya mentalmente el modo en que gobernarás tus actos cuando en la realidad se dé una escena similar. Comprende que tu mente tiene el poder magnético de atraer hacia tu vida todo aquello que realmente deseas conseguir. Si llega una imagen negativa, aplica la técnica del pensamiento opuesto. Bombardea a la imagen con pensamientos, sentimientos y sensaciones positivas. Recuerda, todo es creado dos veces: primero en la mente y luego en la realidad. Los pensamientos son mensajeros materiales que enviamos para que influyan en nuestro mundo.

2.- EL FARO: ENCENDER EL FUEGO INTERIOR

Virtud: Perseguir el propósito
Enseñanza: El propósito de la vida es una vida con propósito. Descubrir y luego llevar a cabo la meta de tu vida, aporta una satisfacción duradera. Marcarse objetivos claramente definidos en lo personal, profesional y espiritual, y luego tener el valor de obrar en consecuencia.
Técnicas: El poder del autoexamen. El método de 5 pasos para alcanzar objetivos.
Citas: Nunca olvides la importancia de vivir con júbilo desbordante. Nunca descuides la exquisita belleza de todas las cosas vivas. Hoy, y el momento que compartimos, es un regalo. Céntrate en tu propósito. El Universo se encargará de todo lo demás. Confía en ti mismo. Crea el tipo de vida que te gustaría vivir a lo largo Det. Vida. Aprovecha el máximo de ti mismo atizando las diminutas chispas interiores de posibilidades para que sean las llamas de realización. Foster C. McClellan.

Definir claramente tus prioridades en cada aspecto de tu vida jugará un papel similar al del faro, ofreciéndote orientación y refugio cuando la mar se vuelve brava. La verdadera fuente de la felicidad puede concentrarse en una palabra: REALIZACIÓN. La felicidad duradera se consigue trabajando constantemente para alcanzar tus objetivos y avanzar en la dirección que te has fijado. A todos se nos ha concedido una serie única de dones y talentos que nos permitirán realizar nuestra tarea terrenal. La clave está en descubrirlos y, de paso, descubrir cual es el objetivo prioritario. Cuando decides concentrar tu mente en los objetivos de tu vida, la mente empieza a descartar lo que no importa para centrarse sólo en lo importante.

2A.- EL MÉTODO DE LOS 5 PASOS

1.- Formar una muy clara imagen mental del resultado que se desea obtener. Cuanta más clara sea la imagen mental, más efectivo será el proceso.

2.- Someterse a sí mismo a presiones positivas: compromiso e inspiración.

3.- Fijar un plazo para llegar a la meta y poner todo por escrito. Incluir imágenes de las cosas que deseas y de las personas que hayan cultivado los talentos y habilidades que esperas emular. ( no imitar) revísalo cada día, aunque sea sólo unos minutos.

4.- La “Regla Máxima del 21” 21 días continuos para fijar el nuevo hábito. Es el tiempo necesario para crear un nuevo camino neuronal. Nunca hagas nada porque tienes que hacerlo. La única razón para hacer algo es porque realmente lo quieres hacer, porque sabes que es lo más correcto que puedes hacer. Todo ritual tiene un poder tremendo. Cuando introduces una nueva actividad en tu rutina diaria, haciéndola de la misma manera y a la misma hora cada día, esa actividad se concierte rápidamente en un hábito.

5.- Disfruta el proceso: “Un día sin risa o sin amor, es un día sin vida”. Debes de asegúrate de pasarlo bien mientas avanzas por el camino de tus objetivos. Nunca olvides la importancia de vivir con júbilo desbordante. Nunca descuides la exquisita belleza que hay en todas las cosas vivas. Hoy, y este momento que compartimos, son un regalo. No pierdas el ánimo, la alegría ni la curiosidad. Concéntrate en tu propósito y en servir desinteresadamente al prójimo. El Universo se ocupará de todo lo demás. Es una de las leyes más genuinas de la naturaleza.

Por último: llena tu vida de pasión. Es un término que debes tener siempre en primer plano mental en tu misión de alcanzar objetivos. No hacemos las cosas porque nos guste hacerlas, sino porque creemos que hemos de hacerlas. Por eso, para tener una existencia inspirada debemos tener pasión por la vida. Reclama la alegría de despertar lleno de energía y júbilo. Insufla el fuego de la pasión a todo aquello que hagas.

3.- LA ESCALERA: EL VIEJO ARTE DEL AUTOLIDERAZGO

Virtud: Practicar el Kaizen. (mejora constante)
Enseñanza: El autodominio es el ADN del dominio de la vida. El éxito empieza por dentro. El esclarecimiento se logra mediante el cultivo de la mente. El cuerpo y el alma.
Técnicas: Hacer las cosas que nos dan miedo.(responsablemente)

Los diez rituales de la vida radiante.
Citas: El Universo favorece a los valientes. Cuando decidas elevar tu alma a su más lato nivel, la fuerza de tu alma te guiará a un lugar mágico repleto de valiosos tesoros. La gente buena se consolida sin cesar. Confucio.

La palabra japonesa kaizen significa mejora constante. Es la marca de fábrica de todo ser que vive una existencia despierta y dinámica. El éxito externo empieza por el éxito interno. Si de verdad quieres mejorar tu mundo exterior, debes primero mejorar tu mundo interior. El modo más eficaz de conseguirlo es mediante la práctica de una continua autosuperación. El autodominio es el ADN del dominio de la vida. El cambio es la fuerza más poderosa. Para ello es preciso tener la mente del principiante: abierta a nuevos conceptos, sólo así se alcanzan los niveles más altos de la realización. Las preguntas son el modo más efectivo de suscitar el conocimiento. Cuando se habla de mundo interior, se hace referencia a la autosuperación y expansión personal. Emplear tiempo en uno mismo. Cuando has dedicado tiempo a forjarte un carácter fuerte, imbuido de disciplina, vigor, poder y optimismo, puedes tenerlo todo y hacer todo lo que quieras en tu mundo exterior. Dedicar un tiempo a dominar la propia mente, a ocuparse del cuerpo y nutrir el alma te pondrá en situación de desarrollar más riqueza en tu vida. Es importante forjarse un carácter sólido, desarrollar una fortaleza mental y vivir con coraje, entendiéndose este como energía. La trilogía de dones humanos es: mente, cuerpo y alma. Deben desarrollarse los 3 por igual para que la existencia tenga equilibrio. Los únicos límites son aquellos que tú mismo te pones. Cuando te atreves a salir de tu círculo de comodidad y explorar lo desconocido, empiezas a liberar tu verdadero potencial humano. Es el primer paso hacia el autodominio y el dominio sobre todas las otras circunstancias de tu vida. Cuando se fuerzan los límites, se abren reservas físicas y mentales que ni siquiera imaginabas tener. Una vez conquistados tus miedos, conquistas tu vida. Si tú haces lo que realmente amas hacer, estás destinado a sentir la máxima satisfacción.

3A.- DIEZ RITUALES PARA UNA VIDA RADIANTE (Puedes unir varios rituales en un mismo espacio y tiempo).

1º. RITUAL DE LA SOLEDAD.- Tener diariamente un periodo de entre 15 y 50 minutos para explorar el poder curativo del silencio y la paz. Tratar de saber quién es uno realmente. El propósito es la autorrenovación, y eso se consigue pasando tiempo a solas, inmerso en la hermosa envoltura del silencio. La soledad y la quietud te conectan con tu fuente creativa y libera la ilimitada inteligencia del Universo. La quietud interior trae consigo muchos beneficios: una intensa sensación de bienestar, paz interior y energía desbordante. Disfrutarás de una renovada sensación de equilibrio. La clave es tener un lugar tranquilo y hermoso para lograr la expansión mental y espiritual. Las imágenes bellas suavizan al alma atribulada. Para liberarte del estrés de la vida moderna intégralo a tu rutina diaria. Trata de estar en contacto con el manantial de serenidad que duerme en tu interior. Cuando sea posible conversa con la naturaleza, te ayudará a sintonizarte con la infinita sabiduría de tu yo superior.

2º. RITUAL DE FISICALIDAD.- El poder del cuidado físico. Si cuidas y preparas tu cuerpo, cuidas y preparas tu mente. Dedica cada día un poco de tiempo a nutrir el templo de tu cuerpo con vigorosos ejercicios. Haz que tu circulación sanguínea se ponga en movimiento. Hacer ejercicio por lo menos 5 horas a la semana y respirar bien. No importa mucho el tipo de ejercicio, siempre y cuando se mueva el cuerpo. 2 o 3 veces al día dedica un par de minutos a pensar en mejorar tu respiración para hacerla más eficaz. “Respirar bien es vivir bien” Respira con el abdomen, profundamente, llenando y vaciando completamente la totalidad del área de tus pulmones. Incorporas más oxígeno respirando adecuadamente y liberas tus reservas de energía junto con tu estado natural de vitalidad.

3º. RITUAL DE LA NUTRICIÓN.- “Como nutres tu cuerpo, así nutres tu mente” Come alimentos vivos. Aquellos que provienen de la interacción natural del sol, aire, tierra y agua. Preferiblemente una dieta vegetariana. “Hay que vivir con moderación, huir siempre de los extremos” Nuestro organismo está diseñado para este tipo de alimentación natural.

4º. RITUAL DEL SABER ABUNDANTE.- “Saber es poder, pero para que éste se manifieste debe ser aplicado”. Aprendizaje y expansión de tu conocimiento, por el bien de ti mismo y de cuantos te rodean. Ser alumno de la vida. Centrarse en las cosas que tu conciencia y tu corazón te dicen que hagas. Define tus prioridades. Lee regular y selectivamente, por lo menos madia hora diaria. Estudia los buenos libros y relee aquellos de los cuáles sientas que has obtenido mejores enseñanzas. Algo que sea inmensamente nutritivo para tu cuerpo, mente y espíritu, que te sirva para perfeccionarte a ti mismo y a la calidad de tu vida. Hay libros para saborear, para masticar y para tragarse enteros. Para sacar todo el jugo a un gran libro debes estudiarlo, no sólo leerlo. Busca los libros adecuados. APRENDE CÓMO HAN HECHO OTROS PARA MANEJAR ESOS PROBLEMAS QUE AHORA SE TE PLANTEAN A TI. Aplica Sus estrategias y las mejoras que vas a notar en tu vida te sorprenderán. No es lo que tú sacas de los libros lo que enriquece tanto; lo que al final cambiará tu vida es lo que los libros consigan sacar de ti. Los libros te ayudan a ver lo que ya está dentro de ti.

5º.- RITUAL DE LA REFLEXIÓN PERSONAL.- El poder de la contemplación. Dedica un tiempo a conocerte a ti mismo. Introspección personal. Dedícate un tiempo para autoexplorarte. Busca estar en paz contigo mismo. Todos tenemos talentos dormidos, dedicando tiempo a conocerlos, los estamos avivando. La reflexión personal no es otra cosa que el hábito de pensar. Pensar es prosperar. Para corregir tus errores, debes primero saber cuáles son. Si no conoces la falla, ¿cómo vas a poner el remedio? Analizando lo que haces y en qué inviertes tu tiempo, estás estableciendo una referencia para medir tu perfeccionamiento. El único modo de mejorar mañana es saber qué has hechos mal hoy. Cometer errores no es malo. Forman parte de la vida y son esenciales para el crecimiento personal. “La felicidad es fruto del buen criterio, el buen criterio es fruto de la experiencia, la experiencia es fruto del mal criterio”. Lo malo es cometer los mismos errores una y otra vez. Averigua lo que está bien y lo que está mal en tu vida. Y luego trata de hacer mejoras.

6º.- RITUAL DEL DESPERTAR ANTICIPADO.- Dormir menos pero con calidad. Generalmente dormimos más de lo necesario. Relájate antes de dormir. (con música suave o una infusión) Levantarse cuando despunta el día para recibir un baño con los primeros rayos de luz de Sol. Los rayos del Sol liberan tu vitalidad y renuevan tu dinamismo emocional y físico. Es un remedio buenísimo, siempre y cuando sea con moderación. Lo importante es descansar bien, no dormir mucho. Los primeros 10 minutos al despertar y los 10 minutos previos al dormir influyen mucho en tu subconsciente. Lo primero y lo último que entra en tu mente cada día depende de ti. Determinando los pensamientos que entran en tu mente, estás determinando lo que saldrá. Cuanto mejor duermas, menos horas de sueño necesitarás. Una vez de pie, hay muchas cosas que puedes hacer. (Como poner en práctica algunos de los consejos y ejercicios de este libro) El principio fundamental que debes tener presente es la importancia de empezar el día bien. Piensa cosas positivas. Ofrece una oración de gracias por todo lo que tienes. Trabaja en tu lista de gratitudes. Escucha buena música. Y no olvides empezar con una sonrisa. Reír es una medicina para el alma. “No reímos porque seamos felices. Somos felices porque reímos” William James. Si vives cada día como si fuera el último, tu vida adopta una calidad mágica.

7º.- RITUAL DE LA MÚSICA.- Escuchar diariamente una pieza suave y motivadora. Jamás olvides el poder de la música. Es uno de los mejores motivadores. La naturaleza está llena de sonidos sedantes, alentadores, motivadores, vivos.

8º.- RITUAL DE LA PALABRA HABLADA.- Recitar “mantras” Man = mente Tra = liberar. Por lo tanto Mantra es una frase pensada para liberar la mente. Lo más importante es lo que te dices a ti mismo. Tú eres eso que piensas y te dices a ti mismo. Tú eres eso piensas y te dices todo el día. Las palabras que te dices a ti mismo afectan tu autoimagen y ésta determina qué medidas tomas. Las afirmaciones escritas también son efectivas. Las palabras afectan profundamente tu mente. Afirman o cambian tu autoimagen. Pueden ser una profecía autocumplida.

9º.- RITUAL DEL CARÁCTER CONGRUENTE.- Toma medidas adicionales para fraguar tu carácter. Fortalecer tu personalidad afecta a tu forma de verte y tus actos. Fortalece tu personalidad. Refuerza tu autoimagen positiva. Cultiva tus virtudes. Fomenta y refuerza los principios y valores morales más deseables: laboriosidad, compasión, humildad, paciencia, honestidad y coraje. Actúa conforme a tus verdades internas. Cuando tus actos son congruentes, sentirás una profunda sensación de armonía y paz interior. Vivir así conducirá inevitablemente a tu éxito espiritual. Obra con integridad. Déjate guiar por tu corazón. “Siembra un pensamiento: cosecha una acción. Cosecha una acción: siembra un hábito. Siembra un hábito: cosecha un carácter. Siembra un carácter: cosecha un destino”.

10º.- RITUAL DE LA SIMPLICIDAD.- Vive una vida sencilla. Reduce tus necesidades. “No vivas en el meollo de las cosas insignificantes”. Concéntrate en tus prioridades, actividades que tengan verdadero sentido. Nada de extremos, moderación ante todo.

Fracaso es no tener el coraje de intentarlo una vez más.

4.- LA CADENA EL PODER DE LA DISCIPLINA

NOTA: En el libro se menciona que el luchador de sumo está desnudo, excepto por un cable rosa que cubre sus partes pudendas. Se vincula con el poder de la disciplina al comparar que muchos y diminutos alambres puestos uno encima del otro, dejan la finura y fragilidad que tienen individualmente para dar forma a un cable más fuerte que el hierro; de igual manera los pequeños actos rutinarios van aglutinándose hasta formar un hábito con gran fuerza interior. “Varias telarañas unidas pueden atrapar a un león” proverbio africano. En lo personal me gustó más la imagen de la cadena y los eslabones que se van uniendo uno con otro, pero es una apreciación personal únicamente y es el único cambio introducido: cadena en lugar de cable rosa.

Virtud: vivir con disciplina.
Enseñanza: La disciplina se logra realizando constantemente pequeños actos de coraje. Para que madure el embrión de la autodisciplina hay que alimentarlo. La fuerza de voluntad es la virtud esencial de una vida realizada.
Técnica: Mantras / Visualización creativa. El voto de silencio.
Citas: Rechaza los pensamientos débiles que se hayan colado en el palacio de tu mente; verán que no son bienvenidos y su única opción será marcharse. Estoy convencido de que en este día somos dueños de nuestro destino, que la tarea que se nos ha impuesto no es superior a nuestra fuerzas, que sus acometidas no están por encima de lo que puedo soportar. Mientras tengamos fe en nuestra causa y una indeclinable voluntad de vencer, la victoria estará a nuestro alcance. Winston Churchill.

Para tener una voluntad de hierro es esencial ofrecer pequeños tributos a la virtud de la disciplina personal. La fuerza de voluntad te permite hacer lo que dijiste que harías. Te permite contener la lengua cuando alguien te insulta o hacer algo con lo que no estás de acuerdo, lo que impulsa tus sueños cuando las alternativas parecen estar en tu contra, lo que te da fuerza interior para ser fiel a tus compromisos para con los demás y, sobre todo, para consigo mismo. Todos somos diferentes. No compitas con los demás. Compite contigo mismo. Dotar a tu vida de autodominio y disciplina te dará también una intensa sensación de libertad. Lo creas o no, desarrollar el poder de tu voluntas puede borrar el hábito de preocuparte, te ayuda a mantener tu salud y darte más energía de la que has tenido nunca. El autodominio no es sino el control de la propia mente. La voluntad es la reina de los poderes mentales. Cuando dominas la mente, dominas la vida. Para dominar la mente hay que empezar por ser capaz de controlar todos y cada uno de los pensamientos. Cuando hayas desarrollado la habilidad de descartar todo pensamiento débil y centrarte sólo en los buenos y positivos, tu compromiso será bueno y positivo. Pronto atraerás hacia tu vida las cosas que son buenas y positivas. El que controla sus pensamientos, controla su mente. El que controla su mente, controla su vida. Cuando alcanzas la fase de controlar totalmente tu vida, te conciertes en dueño y señor de tu destino. Recuerda que las palabras tienen poder.

Repite al menos 30 veces este poderoso mantra: “SOY MÁS DE LO QUE APARENTO, TODA LA FUERZA Y EL PODER DEL MUNDO ESTÁN EN MI INTERIOR”. Pequeñas victorias conducen a grandes victorias, para alcanzar lo grande debes reforzar antes lo pequeño.

5.- EL CRONÓMETRO. LA MÁS PRECIADA MERCANCÍA

Virtud: respetar el tiempo propio
Enseñanza: El tiempo es la mercancía más preciada y no es renovable. Centrarse en las prioridades y mantener el equilibrio. Simplificar la vida.
Técnicas: La vieja regla del 20%. Tener el coraje de decir “NO”. La mentalidad del lecho de muerte.
Citas: El tiempo se nos escurre de las manos como granitos de arena, y ya no vuelve. Quienes emplean el tiempo sabiamente desde una edad temprana tienen la recompensa de una vida plena, productiva y satisfactoria. Un tiempo bien organizado es la señal más clara de una mente bien organizada. Sir Isaac Pitman.

El cronómetro es el símbolo de nuestra más importante mercancía: el tiempo. Nos recuerda la importancia de vivir plenamente mientras avanzamos en el camino de nuestros propósitos. La gente productiva y atareada es muy eficaz con su tiempo. El dominio del tiempo conduce al dominio de la vida. Adminístralo bien. Recuerda que no se renueva. El tiempo invertido en renovar tu mente, tu cuerpo y tu espíritu es algo vital en tu estilo de vida productiva. La gente esclarecida se mueve por prioridades. Ese es el secreto de dominar el tiempo. No dejes que otros te roben el tiempo. Aprende a decir que no. Tener el valor de decir que no alas pequeñas cosas de la vida te dará fuerzas para decir que no a las grandes cosas. Una de las cosas más trágicas que puede sucedernos es renunciar a vivir. “La risa abre tu corazón y apacigua tu alma. Nadie debería tomarse la vida tan en serio como para olvidar reírse de sí mismo” Recuerda que hoy puede ser tu último día y que, por lo tanto, debes aprovecharlo al máximo. Utiliza tu energía para ensanchar tus sueños. No aceptes una idea mediocre cuando tienes un potencial infinito dentro de la fortaleza de tu mente. Atrévete a apelar a tu grandeza. Es tu derecho natural. Obra como si el fracaso fuera imposible y tendrás el éxito asegurado. Sé valiente y no pongas límites a tu imaginación. No seas prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro. La única cosa que podrás llevarte al final de tu vida es tu conciencia.

LA VIEJA REGLA DEL 20%. Sólo el veinte por ciento de lo que haces dará resultado que tendrán influencia sobre la calidad de tu vida. Esas son las actividades de “alto impacto”. Tiempo invertido en renovar tu cuerpo, mente y espíritu. La gente esclarecida se mueve por prioridades. Éste es el secreto del dominio del tiempo.

MENTALIDAD DE LECHO DE MUERTE. Vive cada día como si fuera el último. Céntrate en las cosas importantes. Fuérzate en hacer y experimentar más. Ensancha tus sueños, no aceptes una idea mediocre. Tienes un potencial infinito dentro de la fortaleza de tu mente. Obra como si el fracaso fuera imposible. No seas prisionero de tu pasado. No olvides que el propósito de la vida es servir.

“No somos seres humanos con una experiencia espiritual. Somos seres espirituales con una experiencia humana.” Aforismo indio.

6.- LAS ROSAS FRAGANTES. EL PROPÓSITO FUNDAMENTAL DE LA VIDA

Virtud: Servir desinteresadamente a los demás.
Enseñanza: La calidad de la vida se reduce a la calidad de lo que uno aporta. Cultivar lo sagrado de cada día, vivir para dar. Elevando la vida de los demás, la vida propia alcanza las más altas dimensiones.
Técnicas: Practicar diariamente actos de bondad. Dar a quienes Nos piden. Cultivar relaciones más ricas.
Citas: La cosa más noble que puedes hacer es dar a los demás. Empieza a centrarte en tu propósito superior. Todo lo que vive, no vive solo, no para sí mismo. William Blake.

Cuando trabajas para mejorar la vida de los demás, indirectamente estás elevando la tuya. Piensa que la cosa más noble que puedas hacer es dar a los otros. Da a los demás, a los que te rodean, ya sea tu tiempo o tu energía. “Al nacer nosotros lloramos mientras el mundo se regocija. Así pues, deberíamos vivir de un modo que, en el momento de la muerte, el mundo llore mientras nosotros nos regocijamos”.

7.- EL CAMINO DE DIAMANTES. EL SECRETO DE LA FELICIDAD DE POR VIDA

Virtud: Abrazar el presente
Enseñanza: Vive en el <>. Paladea el presente. No sacrificar la felicidad a expensas de la realización. Saborear el viaje y vivir cada día como si fuera el último.
Técnicas: Vivir la infancia de los hijos. Practicar la gratitud. Cultivar el propio destino.
Citas: Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser un prisionero de tu pasado. Conviértete en arquitecto de tu futuro. “Cuando admiro la maravilla de un ocaso o la belleza de la luna, toda mi alma se ensancha adorando al creador” Mahatma Gandhi.

Una vida realmente gozosa y gratificante sólo se consigue mediante un proceso que re resume en la frase: “VIVIR EN EL AHORA”. La felicidad es un viaje, no un destino. Vive hoy, pues ya no habrá otro día igual que éste. Disfruta la belleza de todo lo que te rodea. Las metas dan vigor a la vida. No dejes para más tarde las cosas importantes para tu bienestar y tu satisfacción personal. As de vivir plenamente el día de hoy. La vida no hay que postergarla. La vida no siempre te da lo que le pides, pero sí te da lo que necesitas. Dar gracias cada día por lo que se tiene, material o espiritual, ayuda a desarrollar el hábito de vivir en el presente. Cada uno de nosotros tiene el potencial para hacer grandes cosas, para alcanzar la felicidad y sentirse satisfecho. Todo lo que se necesita es dar pequeños pasos en la dirección que marcan nuestros sueños. Una vida colmada de maravillas se construye día a día.


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