Asertividad y Plan de Vida

La palabra asertividad viene del latín "assertus" que se refiere a la acción de "afirmar", "poner en claro" y corresponde a la expresión congruente de nuestros pensamientos, sentimientos, deseos, derechos, necesidades, decisiones y comportamiento (interno y externo). Ser asertivo corresponde a tener una comunicación y convivencia balanceada conmigo mismo y con los demás.

La teoría de la asertividad está basada en la premisa de que cada persona poseemos ciertos derechos humanos básicos y responsabilidades, como el derecho y la responsabilidad a controlar y dirigir mi propia vida, construyendo un plan de vida y siguiéndolo mediante el cumplimiento de metas.

Los derechos humanos básicos implican:

-La responsabilidad de conocerse a sí mismo
-Tomar decisiones de acuerdo con las necesidades personales internas y externas de cada quien, sin hacerme daño, ni tampoco a los demás.

Entre los derechos humanos básicos se encuentran:

- derecho a la vida
- derecho a controlar y dirigir mi vida
- derecho a mi libertad
- derecho a mi felicidad
- derecho de expresión
- derecho a ser respetado y tratado con dignidad

Los seres humanos en nuestra interacción diaria nos relacionamos con estos derechos fundamentales a partir de tres estilos básicos de respuesta: 1) la no asertividad 2) la asertividad 3) la hostilidad

1) La no asertividad:
Promueve las relaciones de desigualdad en donde siempre hay un ganador y un perdedor

No es una relación creativa e igualitaria

La persona niega su propio respeto, derechos y necesidades en detrimento de sí misma.

2) La asertividad:
Corresponde al acto de defender los derechos propios sin hacer daño de los demás

Implica una relación de igualdad y respeto básicos

La persona conoce la frontera de su propia individualidad y la de los demás.

3) La hostilidad:
Promueve las relaciones de desigualdad en detrimento de los derechos de los demás.

Es una relación desbalanceada en donde se manipula o se humilla a los otros

La persona invade los derechos y necesidades de los otros, de quienes recibe respuestas de miedo, deshonestidad y sumisión.

Considero que es fundamental desarrollar nuestras habilidades asertivas para nuestra interacción diaria con los derechos humanos de las personas, con el fin de que tengamos claridad en nuestros valores, actitudes, creencias y podamos realmente ejercer, cada una de nuestras actividades, como agentes de cambio social dentro de nuestro entorno. Asimismo, resulta esencial que tengamos un plan de vida considere además de habilidades de asertividad, habilidades de pensamiento que nos permitan asumir actitudes críticas para la toma de decisiones y solución de problemas morales, éticos, laborales y sociales.

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