¿Cuál eligió?

El articulo es muy bueno pues describe los mecanismos perfectamente, sin embargo lo fundamental seria tener para cada mecanismo cual es la actitud positiva y efectiva la palabra optimismo no es suficiente. De hecho hasta los diversos mecanismos pordrian confundirse con algo de optimismo?? Me gustaria leer acerca de los mecanismos efectivos de optimismo. Gracias